طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی بدون گوشت و قارچ خوشمزه و رژیمی
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
بازدید : 55
نویسنده : melina

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی ساده و خوشمزه مرحله به مرحله

 

مواد لازم برای خوراک لوبیا چیتی

  • لوبیا چیتی 2 پیمانه
  • پیاز 1 عدد
  • رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری
  • نمک، فلفل و زرد چوبه به میزان لازم
  • پودر هل، پودر گل محمدی و دارچین به میزان لازم
  • روغن به میزان لازم


طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی ساده و خوشمزه

 


مرحله اول: لوبیا را پاک کرده و می شوییم و داخل آب خیس می کنیم تا نفخ آن گرفته شود.


مرحله دوم: تفت دادن پیاز
پیاز را پوست گرفته و به صورت نگینی برش می دهیم. حالا داخل قابلمه مناسبی کمی روغن ریخته و پیاز را داخل آن تفت می دهیم تا کاملا طلایی شود.

 

مرحله سوم: افزودن لوبیا
حالا لوبیا را به همراه فلفل، زردچوبه، دارچین، پودر گل محمدی و پودر هل به پیاز می افزاییم و خوب تفت می دهیم تا عطر ادویه ها به مشام برسد.


مرحله چهارم: افزودن رب گوجه
در این مرحله رب گوجه فرنگی را به لوبیا افزوده و تفت کوچکی می دهیم و آب جوش می افزاییم تا روی لوبیا را بگیرد و درب قابلمه را می بندیم تا لوبیا خوب پخته و نرم شود.


مرحله آخر: سرو خوراک لوبیا چیتی
بعد از اینکه لوبیا چیتی کاملا مغز پخت و نرم شد، نمک خوراک را می افزاییم و 30 دقیقه دیگر زمان می دهیم تا خوراک به قوام مناسب برسد. حالا داخل ظرف زیبایی ریخته و در کنار نان تازه نوش جان کنید.

 

نکات مهم و فوت و فن تهیه خوراک لوبیا چیتی ساده و خوشمزه

  1. بهتر است از 12 ساعت قبل از پخت لوبیا را خیس کرده و در این مدت چندین بار آب آن را عوض کنید.
  2. خوراک لوبیا را در کنار روغن زیتون، آبلیمو و گلپر سرو کنید.
  3. به جای رب گوجه می توانید از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید.

 

منبع: سلام دنیا






مطالب مرتبط با این پست
.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: